中秋、國慶將至，秋高氣爽是旅游出行的高峰期，人員往來頻繁，流動性大，增加了呼吸道、腸道等傳染病的傳播風險。

近期，國內(nèi)新冠疫情時有發(fā)生，加之全球新冠疫情仍處于高位，疫情防控工作嚴峻復雜，不能有絲毫松懈，廣大群眾要繼續(xù)繃緊疫情防控這根弦，非必要不到中高風險地區(qū)、境外旅游，減少人員聚集做好個人防護。

為做好洪江市“雙節(jié)”期間疫情防控工作，保障廣大群眾的身體健康，洪江市疾控中心溫馨提示您：

出行篇

出行前

充分了解中高風險地區(qū)情況。提前了解出發(fā)地、目的地病例報告及中高風險地區(qū)情況，隨時了解疫情及防控信息，注意查詢目的地相關(guān)防疫政策。

旅行中

1、全程做好個人防護

在搭乘公共交通工具期間建議全程佩戴口罩，并且盡量減少在途中摘下口罩的頻次和時間;在密閉場所、人流比較擁擠、與他人近距離接觸和交談的時候，建議正確佩戴口罩;與他人保持1米以上的距離。在咳嗽和打噴嚏的時候注意禮儀，用紙巾或曲肘來作遮擋。

2、錯峰進入景點

盡量不去人群密集、空氣不流通的場所。配合景區(qū)景點等公共場所的測溫、健康碼查驗，主動掃碼等疫情防控工作。

3、注意飲食衛(wèi)生

旅行期間建議優(yōu)先選擇分餐制和自助餐。不吃未燒熟煮透的食物、未經(jīng)消毒的奶、生的蔬菜，不喝生水，拒絕食用野生動物和其它非正規(guī)途徑購買的食物。

返程后

1、做好健康監(jiān)測

返程后，應密切關(guān)注自身及家人的身體狀況，如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力等可疑癥狀，要佩戴口罩及時到附近醫(yī)院發(fā)熱門診就醫(yī)，不要自行用藥，以免延誤診療。

2、密切留意疫情走勢

返程后，若您發(fā)現(xiàn)近14天到過中高風險地區(qū)以及有本土疫情報告的城市、與陽性人員同乘交通工具或活動軌跡有交集請主動向社區(qū)報備，并配合做好疫情防控措施。

聚會篇

1.假期期間，不提倡聚集、聚會，不允許大規(guī)模聚集;盡量避免前往人群密集．通風不良的場所。

2.提倡公筷公勺和分餐制;避免多人聚餐，盡量縮短就餐時間;就餐時注意保持適當距離。

居家篇

1、勤通風、勤打掃，保持室內(nèi)清潔衛(wèi)生。

2、注意飲食衛(wèi)生，飯前便后要洗手;不吃未燒熟煮透的食物，不喝生水;不食用野生蘑菇和野生動植物;選擇新鮮、安全的食品原料，加工時要注意生、熟分開，避免食物中毒。

3、養(yǎng)成健康生活方式。加強身體鍛煉，堅持作息規(guī)律，保證睡眠充足，保持心態(tài)健康;健康飲食，戒煙限酒;有癥狀時，及時就醫(yī)。

接種篇

接種疫苗是預防和控制傳染病最經(jīng)濟、最有效的措施。疫情頻發(fā)，再次提醒廣大市民疫苗接種的重要性和緊迫性。為保護自己和家人健康，凡符合接種條件且無疫苗禁忌癥的人員，請按照“應種盡種”原則盡早接種新冠病毒疫苗。