新春佳節(jié)將至，市民朋友期盼著與親人團(tuán)圓團(tuán)聚，但隨著春節(jié)假期人員流動(dòng)加大、聚集性活動(dòng)特別是室內(nèi)活動(dòng)增多，存在新冠疫情傳播的風(fēng)險(xiǎn)。為科學(xué)高效做好新階段疫情防控工作，確保廣大市民健康平安度新年，懷化市疾控中心發(fā)布健康提示：

一、不帶病返鄉(xiāng)，合理出行。個(gè)人返鄉(xiāng)前3天如出現(xiàn)發(fā)熱（體溫≥37.3℃）、干咳、乏力、流涕、鼻塞、咽痛、嗅/味覺(jué)減、肌痛、腹瀉等疑似新冠感染癥狀，建議暫緩返鄉(xiāng)，待康復(fù)或核酸/抗原檢測(cè)陰性后再出行。倡導(dǎo)大家根據(jù)自身和家庭成員的實(shí)際情況，合理安排出行計(jì)劃。居民返鄉(xiāng)途中要做好個(gè)人防護(hù)，全程規(guī)范佩戴好口罩，合理規(guī)劃返鄉(xiāng)路線，錯(cuò)峰出行，并提前準(zhǔn)備好口罩、便攜消毒液等個(gè)人防護(hù)物品。正在居家治療的新冠病毒感染者非必要不外出探親、旅游，出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀的人員應(yīng)履行個(gè)人防護(hù)責(zé)任，在未排除感染風(fēng)險(xiǎn)前避免乘坐公共交通工具、不前往人群聚集場(chǎng)所。65歲及以上老年人、嚴(yán)重基礎(chǔ)病患者等重癥高風(fēng)險(xiǎn)人群應(yīng)盡量避免出行。

二、正確認(rèn)識(shí)疫情。密切關(guān)注自身及家人健康狀況，如果出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，應(yīng)居家對(duì)癥治療，及時(shí)向村衛(wèi)生室、鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院（社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心）就醫(yī)咨詢。重點(diǎn)關(guān)注65歲以上老年人或有冠心病、腦卒中、高血壓、慢性阻塞性肺疾病、糖尿病、慢性腎病、腫瘤、免疫功能缺陷等基礎(chǔ)疾病人群健康狀況，一旦出現(xiàn)呼吸困難、氣促、喘息或服藥后癥狀無(wú)法緩解的情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。保持良好心態(tài)，不恐慌、不焦慮、不信謠、不傳謠、不盲目用藥，注意規(guī)律作息、合理膳食、保證充足睡眠、適度運(yùn)動(dòng)鍛煉。

三、做好個(gè)人防護(hù)。堅(jiān)持科學(xué)規(guī)范佩戴口罩、勤洗手、保持安全社交距離、遵守咳嗽禮儀、不隨地吐痰等衛(wèi)生習(xí)慣，即使“陽(yáng)康”后，也要做好個(gè)人防護(hù)。每天開(kāi)窗通風(fēng)，做好居家環(huán)境清潔衛(wèi)生，在注意防寒的情況下每日開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，每次約30分鐘。提倡使用手機(jī)點(diǎn)餐、付款，外賣(mài)、快遞選擇無(wú)接觸配送。進(jìn)入公共場(chǎng)所、人員密集的室外場(chǎng)所、乘坐公共交通工具以及出現(xiàn)鼻咽不適、咳嗽、發(fā)熱等癥狀時(shí)，應(yīng)全程規(guī)范佩戴口罩。

四、減少聚集活動(dòng)。要盡量少聚集、少聚餐、不扎堆，65歲以上老年人、有嚴(yán)重基礎(chǔ)疾病的脆弱人群不參加聚餐聚會(huì)。返鄉(xiāng)后不組織、不參與棋牌麻將等聚集性活動(dòng)，紅白喜事盡量簡(jiǎn)辦；不到有陽(yáng)性病例或新冠病毒感染癥狀人員的家庭探訪，有陽(yáng)性病例或新冠病毒感染癥狀人員的家庭也不要探親訪友；不參加大規(guī)模家庭聚餐活動(dòng)，家庭聚會(huì)盡量控制人數(shù)，縮短聚會(huì)時(shí)間；如需前往廟會(huì)、燈會(huì)、集市等人員密集型場(chǎng)所，要全程做好個(gè)人防護(hù)，遵守秩序，減少疫情傳播風(fēng)險(xiǎn)。

五、盡快接種新冠疫苗。建議符合新冠病毒疫苗接種條件人群，特別是感染高風(fēng)險(xiǎn)人群、60歲以上老年人群、具有較嚴(yán)重基礎(chǔ)性疾病人群和免疫低下人群，要盡快完成新冠病毒疫苗接種，提升自身免疫水平。

六、開(kāi)展愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)。倡導(dǎo)廣大市民朋友大力開(kāi)展愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，重點(diǎn)清潔室內(nèi)及房前屋后衛(wèi)生，清理堆積雜物和陳舊性垃圾，村居垃圾箱日產(chǎn)日清并定期消毒，生活垃圾應(yīng)用單獨(dú)垃圾袋密閉投放，確保內(nèi)外環(huán)境整潔、衛(wèi)生良好。

廣大市民朋友，疫情終將過(guò)去，曙光就在前頭。每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人，不管你是否感染過(guò)新冠病毒，都請(qǐng)主動(dòng)配合做好疫情防控，維護(hù)好個(gè)人和親友的身體健康，讓我們共同度過(guò)一個(gè)健康、安全、祥和的新春佳節(jié)！

懷化市疾病預(yù)防控制中心

2023年1月16日