少年應(yīng)有鴻鵠志，當(dāng)騎駿馬踏平川。2024年高考在即，為了激勵(lì)高三學(xué)子以昂揚(yáng)姿態(tài)迎考，以積極心態(tài)科學(xué)備考、從容應(yīng)考，5月20日下午，我市芙蓉中學(xué)特邀懷化市心理專家龔麗群在多媒體教室為高三學(xué)子開(kāi)展“心理護(hù)航 自信高考”高考考前輔導(dǎo)心理講座。

龔老師先是邀請(qǐng)同學(xué)們一起做抓手指的熱身活動(dòng)，并請(qǐng)學(xué)生分享感受。隨后，龔老師利用幾組圖片讓高三學(xué)生了解自己面臨的壓力，并引導(dǎo)學(xué)生明白適當(dāng)?shù)膲毫Σ⒉皇且患氖拢赡苁菍W(xué)習(xí)的動(dòng)力。最后，龔老師通過(guò)456呼吸法、漸進(jìn)肌肉放松法、冥想法等方法，不僅使學(xué)生放松了身心，而且提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)力。講座現(xiàn)場(chǎng)，學(xué)生們?cè)谟螒颦h(huán)節(jié)過(guò)程中積極參與，在互動(dòng)環(huán)節(jié)中踴躍發(fā)言。通過(guò)這場(chǎng)講座，同學(xué)們分享了自己在面對(duì)焦慮時(shí)的經(jīng)驗(yàn)和感受，也學(xué)習(xí)到了許多有效的應(yīng)對(duì)方法。

少年不懼歲月長(zhǎng)，彼方尚有榮光在。此次講座營(yíng)造了寓教于樂(lè)的學(xué)習(xí)氛圍，有效地指導(dǎo)了該校高三學(xué)生合理釋放壓力，調(diào)整心態(tài)，開(kāi)發(fā)潛能。相信在接下來(lái)的高考沖刺階段，該校高三學(xué)子將以更加積極陽(yáng)光的心態(tài)投入學(xué)習(xí)中，自信從容，笑迎高考！

審核：邱 曦   終審：蔣耀南