為讓學生塑造積極、樂觀的心態，促進身心健康發展，6月18日，沙灣鄉中心小學組織開展“解壓心靈 賦能成長”主題活動。

該校教師講解壓力產生的原因及對身心的影響，幫助學生正確認知壓力。并教授實用的心理調適技巧，如深呼吸放松法、積極心理暗示法等，現場示范指導學生練習。引導學生學會舒解憤怒、低落、厭倦的情緒，正確看待自己，增強自信；學會思考，養成積極進取的學習生活態度；多做有意義的事，幫助別人，快樂自己。

活動現場，教師給每位學生發放“好人卡”和“道歉卡”，讓他們填寫卡片，送給他們認為需要說“對不起”和“謝謝你”的同學。

本次活動使學生們深刻意識到保持積極心態的重要性。該校負責人表示將持續加強學生的心理健康教育，根據學生的不同特點進一步豐富心理健康教育的形式和內容，為學生的健康成長保駕護航。

終審：蔣耀南